C’EST QUOI LA THERAPIE SEXUELLE ?
C’est un ensemble de processus, de démarches, de techniques qui permettent, d’anticiper ou d’établir un équilibre entre soi-même et sa santé sexuelle. La thérapie sexuelle, c’est prendre conscience que notre sexualité ne sera pas la même dans toutes les étapes de notre vie et décider d’être beaucoup plus regardant sur les effets précocement indésirable qui pourraient survenir dans le temps. Je dirai aussi, que la thérapie sexuelle est le fait d’être conscient que sa santé sexuelle (physique et psychique) a pris un coup et décider de trouver une solution chez la spécialiste.
DANS QUELS CAS DOIS-JE ALLER VOIR UN THERAPEUTE ?
Je décide d’aller voir un thérapeute quand je prends conscience que ma santé sexuelle est en danger. Lorsque je commence par avoir des doutes sur ma sexualité ou lorsque je constate que les idées ou l’éducation reçue sur la sexualité ne me permet pas de vivre une vie sexuelle épanouie.
Je décide d’aller consulter un thérapeute lorsque je commence par constater que ma sexualité a pris un coup après, une maternité, l’entrée en ménopause ou lorsque j’ai été victime d’une maladie chronique ou même d’une agression sexuelle. Toutes ces situations peuvent agir sur notre santé sexuelle et il est idéal de consulter un thérapeute.
Je peux aussi aller voir une thérapeute lorsque ma vie subit un changement radical comme : une douloureuse séparation amoureuse, lorsque mon partenaire et moi ne sommes plus sur la même longueur d’onde sexuellement parlant, si vous avez des difficultés à atteindre a deux ou seul l’orgasme sexuel, si vous avez des douleurs répétitifs lors de la pénétration, si votre érection est instable, vous contrôlez mal l’éjaculation ou simplement si vous ressentez le désir d’anticiper les effets indésirables du mal être sexuel en allant voir une spécialiste pour apprendre un peu plus sur votre santé et épanouissement sexuels.
COMMENT SAVOIR SI MON PROBLEME EST CLINIQUE OU PSYCHOLOGIQUE ?
Certains problèmes sexuels peuvent trouver leurs sources dans des maladies chroniques ou la prise des médicaments à effets secondaires. Si vous suivez un traitement, il est important de demander à savoir à votre médecin les effets indésirables de ces médicaments sur votre santé sexuelle ou simplement de bien lire la notice pour écarter tout risque.
Les contraceptifs hormonaux, la chimiothérapie pour certaines, les pilules etc…peuvent par exemple favoriser la sècheresse vaginale et pourraient avoir une influence sur la libido.
Si un homme a du mal à maintenir une érection à chaque fois qu’il veut avoir un rapport sexuel, pour toutes les pratiques censées l’exciter (cunnilingus, fellation, masturbation…), aussi bien seul qu’à deux, s’il a des brulures ou picotement pendant/après ses rapports sexuels, il doit aller consulter un médecin car il y a de fortes chances pour que ce soit lié à un problème clinique. Mais pour les cas comme les troubles de l’érection, l’éjaculation précoce, survenu uniquement avec la partenaire et jamais en solitaire ou pendant la pénétration uniquement et jamais pendant le sexe oral, alors là le problème peut être aussi psychologique. Il doit explorer les deux cas dans sa démarche de guérison.
Quant aux problèmes de faiblesse sexuelle, d’éjaculation tardive ou précoce, certaines maladies comme la prostatite peuvent rendre difficile la discrimination de sensations et empêcher le contrôle de l’éjaculation. Mais en général, ce problème est lié à des causes psychologiques comme l’anxiété et la surexcitation, l’excès du coït ou une méconnaissance de sa propre sexualité doit conduire vers un thérapeute sexuel.
En cas de douleur pendant la pénétration, il est conseillé d’aller consulter un gynécologue pour écarter toutes causes physiologiques. Ces causes sont écartées si la femme peut introduire un sextoys de taille similaire au pénis de son partenaire, sans aucun problème mais qu’elle souffre de douleurs pendant les rapports. Si le spécialiste clinicien ne trouve aucune pathologie, il faut alors avoir recours à une thérapie sexuelle.
Les problèmes de baisse de désir ou d’absence de désir, hormis ceux liés aux hormones, se traitent toujours par une thérapie sexuelle.
COMMENT SE DEROULE UNE THERAPIE SEXUELLE ?
Une fois que vous avez pris conscience que votre santé sexuelle est en danger et que vous avez décidé de consulter une thérapeute sexuelle, la 1ere étape serait l’écoute thérapeutique qui consiste à recueillir les informations importantes pour établir un diagnostic le plus précis possible et prend en compte les objectifs du patient, pour travailler avec lui et l’aider à guérir.
On passe ensuite à la thérapie d’éveil, une démarche qui consiste à creuser avec le client l’origine profonde de la cause de son malaise, de trouver cela et de l’aider au moyen des techniques efficaces établies pour éradiquer le mal.
Dans le processus, le travail individuel en dehors des séances de thérapie est très important car ce sont des travaux pratiques qui sont donnés et doivent être exécutés à la lettre pour un résultat efficace et définitif.
La personne qui vient consulter doit avoir une réelle envie de changer sa situation actuelle car c’est elle, avec l’aide et les conseils du thérapeute, qui, pas à pas, améliorera les choses pour atteindre son objectif. Comme je le répète souvent à mes clients : « je ne peux rien sans vous, mais vous pouvez tout sans moi.
Le travail d’éveil est essentiel, car une grande partie des problèmes sexuels auxquels nous sommes confrontés sont dus à une éducation sexuelle insuffisante ou erronée. Il est primordial de chasser de notre esprit toutes les idées reçues et d’avoir une vision de la sexualité orientée vers son bien-être personnel et non une sexualité dictée par les pré-acquis ou idées sociétales.
Lorsqu’elle aura terminé la thérapie, la personne aura acquis certains réflexes et mécanismes qui lui permettront d’être capable de travailler seule sa sexualité et de s’adapter aux éventuels changements dans le cycle vital.
LA THERAPIE SEXELLE EST-ELLE EFFICACE ?
Je répondrai que prendre conscience qu’on souffre d’un problème sexuel et décider d’aller s’ouvrir et se vider à une thérapeute sexuelle est déjà un pas vers la guérison. Non seulement cela nous soulage de nous décharger du lourd fardeau qu’on porte et dont on a du mal à parler autour de soi mais également nous donne de l’espoir qu’on est sur le chemin de la guérison si vous vous laissez guider. JE REPONDRAI OUI, LA THERAPIE SEXUELLE EST TRES EFFICACE.
Antares Adjibi
Accompagnatrice en bien-être mental et sexuelle.
